Quantas vezes nos últimos meses você ficou preocupado, triste ou chateado e correu para a primeira loja física ou online e fez algumas compras? Ou se sentiu deslocado socialmente e comprou, mesmo sem poder, o smartphone mais badalado do momento, gerando uma dívida só para ser aceito e bem visto no grupo de amigos?
Isto ocorre com todos nós em determinados momentos e é comprovado por pesquisas que pessoas com o emocional abalado costumam ter mais dívidas. A compra nos gera um prazer momentâneo e é em busca desta alegria que usamos esse recurso nos momentos de tristeza. Mas esta prática pode causar arrependimento ou, pior, ainda mais dívidas!
Vale a pena fazer um exercício e analisar se você tem o hábito de fazer compras quando está triste e se constatar que isso ocorre com frequência, o sinal de alerta deve ser ligado. A estratégia pode inclusive causar dependência, uma vez que o prazer gerado passa rápido e logo a vontade de fazer outra compra aparece novamente.
Então, se você identificou que age desta maneira, é preciso buscar outras formas de se livrar dos momentos de tristeza. A principal delas, claro, é buscar ajuda profissional com psicólogo, que juntamente com você vai identificar os motivos da tristeza ou demais emoções negativas e tratá-las de forma mais assertiva, com o objetivo de fazer com que estes sentimentos não sejam tão constantes.
Amigos e familiares também podem ajudar neste momento. Conte sobre a sua dificuldade em controlar a vontade de fazer compras desnecessárias e entre em contato com eles sempre que a vontade de comprar aparecer! Outra ação importante é cancelar os cartões de crédito, se possível. Se precisar mesmo tê-lo, que seja apenas um e com o limite suficiente para as compras essenciais.
Em conjunto com a ajuda profissional é interessante encontrar a felicidade em outros lugares e hábitos. Conversar com amigos, ler, escrever, desenhar, cozinhar, aprender a tocar um instrumento musical, fazer caminhadas e estar em contato com a natureza são alguns hábitos que nos ajudam a sentir alegria e bem-estar.
E aqui vale a dica de repensar o seu consumo também nas redes sociais. É muito comum nos compararmos uns aos outros, a vida social do amigo ou do influenciador famoso parece ser muito mais interessante, então aparece a vontade de fazer a mesma viagem, comprar o mesmo carro, fazer a mesma cirurgia plástica ou comprar os produtos propagandeados. Mas lembre-se de que as redes sociais são apenas um recorte das nossas vidas e o que é compartilhado não é o todo. Mesmo se você se endividar para conseguir ter as mesmas coisas, pode não alcançar a felicidade almejada, lembre-se disso!
Por fim, se você estiver passando por problemas com dívidas, recomendamos que leia os outros posts publicados
aqui em nosso blog. Compartilhamos muitas dicas de educação financeira para você não entrar em dívidas e, caso já as tenha, como acabar com elas da forma mais fácil e segura.