Você já deve estar familiarizado com o termo “saúde financeira”, mas já ouviu falar em saúde integral? É interessante observar que a saúde financeira faz parte de um grupo ainda mais extenso, denominado saúde integral. Se ainda não conhece este termo, continue a leitura porque vamos explicar o que é, como a saúde integral impacta na sua qualidade de vida e o que você precisa fazer para alcançá-la.
A saúde integral almeja um equilíbrio entre corpo, mente e finanças, onde a saúde física é tão importante quanto a saúde mental e a saúde financeira. Entende-se que é apenas com o equilíbrio entre estas três categorias de saúde que a pessoa conseguirá alcançar uma vida plena e tranquila.
Na prática, funciona assim: é importante que você pratique atividades físicas regularmente para manter o corpo são e ativo, cheio de energia. Junto a isso, é necessário também que cuide da sua mente - seja fazendo terapia, praticando ioga ou demais atividades que trazem relaxamento e bem-estar, buscando momentos de lazer com a família e amigos, estando em contato com a natureza e procurando um equilíbrio entre vida online e offline.
Por fim, para completar a tríade que se resulta na saúde integral, é preciso que você cuide bem da sua saúde financeira, que consiste em manter uma vida financeira saudável e sem dívidas, com uma reserva de emergência criada e, se possível, conseguindo guardar um dinheiro todo mês. Sabemos que não é uma tarefa fácil e que exige ao menos um conhecimento básico sobre finanças pessoais e inteligência financeira.
A boa notícia é que aqui mesmo, em nosso blog, você tem acesso a diversos conteúdos informativos, simples e fáceis de serem colocados em prática para começar a gerir os seus recursos financeiros agora mesmo. Pode até parecer difícil num primeiro momento, mas se você trabalha duro diariamente para ganhar o seu salário, merece utilizar o seu dinheiro da maneira correta e não apenas viver pagando dívidas.
Quando os três pilares da saúde integral estão equilibrados, sua vida muda para muito melhor e é fácil entender o motivo. Praticando atividades físicas, você se sente mais animado, sem dores e bem disposto. Isso te motiva a correr atrás dos seus sonhos e objetivos! Com a saúde mental em dia, fica mais fácil entender e aceitar que problemas não vão deixar de existir, mas você estará confiante para passar por eles, buscando outras alternativas e não desistindo ao primeiro sinal de dificuldade.
Com a saúde financeira controlada, você não fica preocupado em ter que quitar dívidas nem encontrar alternativas burocráticas para pagá-las. Uma vez que aprendeu a controlar os seus gastos, esta preocupação passa a não existir mais na sua vida e você pode imaginar como é bom viver tranquilo, fazendo planos e realizando sonhos!
Agora que você já sabe o que é saúde integral, é hora de colocá-la em prática. Aproveite que está lendo este texto e reflita sobre o que ainda está faltando na sua vida, buscando formas de implementá-los agora mesmo. Aproveite também para seguir a Zema Financeira nas redes sociais, sempre publicamos vários conteúdos sobre o tema em nossos canais.
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